Независимо от того, покупаете вы готовые стулья или хотите сделать их самостоятельно, функциональность — превыше всего. Дизайн в этом деле всегда вторичен. Комфорт и эргономика стульев и кресел, в свою очередь, напрямую зависят от их правильных размеров. Стандарты мебели для сиденья были придуманы давно и с тех пор мало менялись. К сожалению, такая информация не всегда доступна для тех, кто хочет максимально ответственно подойти к покупке стульев и кресел или же начать изготавливать их своими руками.
В этой статье мы наглядно и без лишних сложностей объясним, какими должны быть размеры стульев, кресел и другой мебели для сиденья. Наша задача — постараться дать не просто цифры, а объяснить, как габариты разных частей мебели влияют на особенности правильной посадки, которая удобна и безопасна для здоровья.
Стандартные размеры стульев для взрослых и детей
Представленные размеры мебели рассчитаны исключительно на прямую посадку. Речь идет главным образом о мебели для работы или учебы, а также о кухонных стульях. Размеры мебели для отдыха и особенности ее эргономики – будут рассмотрены ниже. Дополнительно в таблице расписаны размеры стульев для детей разных возрастов.
Какой высоты должен быть стул или кресло | Таблица
Стандартные размеры, мм | Взрослые | Дети
(10 лет +) |
Дети
(7 лет +) |
Дети
(5 лет +) |
1. Высота сиденья | 425 | 325 | 290 | 270 |
2. Глубина сиденья | 395 | 300 | 270 | 250 |
3. Ширина сиденья | 405–510 | 330 | 305 | 280 |
4. Ширина спинки | 405–460 | не менее 280 | ||
5. Полная высота спинки | 380 | 280 | 260 | 245 |
6. Высота спинки | 305 | 140 | 130 | 130 |
7. Просвет между сиденьем и спинкой | не менее 75 | 145 | 130 | 120 |
8. Длина подлокотников | Не менее 215 | 150 | 150 | 150 |
9. Высота подлокотников | 205 | 170 | 160 | 150 |
10. Ширина подлокотников | в среднем 50 | |||
11. Расстояние между подлокотниками | не менее 470 | 355 | 330 | 305 |
Размеры элементов стула для взрослого человека | Чертеж
Высота и наклон сиденья
Высота сиденья. Это ключевой параметр, определяющий удобство и правильность положения тела. Речь идет главным образом о прямой посадке, которую мы принимаем за рабочим или обеденным столом. Для комфортного размещения взрослого человека высота сиденья должна составлять 405–455 мм, в зависимости от роста. Оптимальное усредненное значение – 425 мм. В этом случае колени согнутся под нужным углом 90-100°, а ступни будут полностью опираться на пол. При изготовлении мебели с мягким сиденьем высоту стула рассчитывают с учетом половины толщины подушки, обычно именно настолько она спрессовывается под весом сидящего.
Наклон сиденья. Для дополнительного удобства, особенно если стул не имеет мягкой набивки, передний край сиденья слегка «задирают» вверх. Угол наклона в сторону спинки составляет 5–10°. Обычно такое решение используют в кухонных или простых комнатных стульях. Сиденьям офисных или письменных стульев наклон не нужен, поскольку он будет мешать постоянным наклонам вперед, к рабочему столу.
Размеры сиденья
Глубина сиденья. От этого параметра зависит, каким будет размер просвета между передним краем стула и ногами сидящего, что также очень важно для правильной посадки. Глубина сиденья для взрослого человека варьируется в диапазоне 380–450 мм. Среднее значение – 395 мм.
Ширина сиденья. В классической мебели этот параметр колеблется в пределах 405–510 мм и ориентирован в первую очередь на комплекцию человека. Сиденье часто делают зауженным к заднему краю. Благодаря такому решению, стулья и кресла выглядят более привлекательно, но дело здесь не только в дизайне. В такой конфигурации ноги сидящего получают больше поддержки, а локти – дополнительную свободу. Общее сужение не должно превышать 80 мм, т. е. быть по 20 мм с каждой стороны.
Размеры и наклон спинки
Высота спинки. Этот аспект сугубо индивидуальный, и зависит главным образом от особенностей дизайна стульев. Основное правило, которому подчиняется проектирование этой части мебели – высота спинки должна обеспечивать полноценную поддержку спины и при этом не стеснять движения лопаток. В классических высоких стульях она имеет высоту 500–510 мм. Низкая спинка, например, для запасных гостевых стульев, может быть высотой 200–400 мм.
Наклон спинки. Это, вероятно, наиболее важная и сложная деталь при проектировании мебели для сиденья. Наклон спинки в стульях, рассчитанных на прямую посадку, выдерживают в пределах от 5° до 15°. Для стульев, рассчитанных на длительную работу за столом, он должен быть минимальным. Увеличенный угол 10-15° обеспечивает более расслабленную посадку тела, но это не очень удобно, если нужно постоянно наклоняться вперед.
С увеличением наклона спинки нужно увеличивать и наклон сиденья, в противном случае, облокачиваясь назад, человек будет сползать вперед. В стульях с сильным наклоном спинки необходимо слегка занижать высоту сиденья, чтобы передний край не давил на ноги. Об этих и других особенностях эргономики мебели для отдыха мы еще поговорим ниже.
Просвет между сиденьем и спинкой. Это очень важная деталь при проектировании мебели, особенно если речь идет о стульях с минимальным наклоном спинки. Чтобы область ягодиц и копчика имела свободное пространство, между сиденьем и спинкой стула необходимо предусмотреть зазор минимум 75 мм. На практике в современных прямых стульях он значительно больше 100–200 мм. Когда дизайн мебели все же предполагает полностью глухую спинку, ее «заваливают» назад на максимальные 15° (и даже больше), с соблюдением «компенсирующих» конструктивных нюансов, описанных выше.
Размеры подлокотников
Подлокотники – элемент традиционных обеденных стульев для столовой, хотя сегодня их куда чаще можно встретить в офисных креслах. Проектирование этого элемента в мебели также подчиняется ряду правил. Их располагают на высоте 180–230 мм от основания стула. В такой конфигурации можно комфортно расположить согнутые руки на опорах, и плечи при этом не будут приподниматься, что обеспечит телу максимальную расслабленность. Изготавливая комплект гарнитура или приобретая стулья под уже имеющийся стол, не забудьте учесть расстояние от пола до нижнего края царги, чтобы подлокотники не мешали свободно задвигать стулья под стол.
Угол наклона тела и виды посадок
Угол наклона тела сидящего человека определяет назначение стула или кресла. Исходя из этой особенности можно выделить три условных типа мебели: с прямой посадкой (ее мы рассмотрели выше), расслабленной и полулежачей. Если ровная посадка рассчитана главным образом на то, чтобы сидеть за обеденным или рабочим столом, то вторые две – ориентированы на отдых.
Прямая посадка
Еще раз коротко перечислим основные нюансы при проектировании стульев и кресел под прямую посадку. Спинка расположена либо ровно под углом 90° (в современном дизайне такое встречается редко), либо слегка «завалена» назад, на 5–10°. Заднюю часть сиденья слегка занижают, как правило, не более чем на 5°. Высота сиденья выдерживается в соответствии с описанными выше рекомендациями, чтобы угол сгиба коленей несильно отклонялся от положенных 90°.
Расслабленная посадка
Чтобы расслабиться и с максимальным комфортом расположиться на стуле или в кресле, необходим наклон спинки в пределах 15–30°. Такая посадка уже не подходит для сидения за столом, но оптимальна для общения, просмотра телевизора, чтения или работы с ноутбуком на коленях.
Чтобы предотвратить сползание тела в такой позиции, необходимо увеличить наклон сиденья, значительно «задрав» вверх его передний край. Угол наклона в этом случае варьируется в пределах от 5 до 15°. Для достижения максимального удобства в таком положении важно сохранить прямой угол сгиба коленей. Для этого необходимо снизить общую высоту сиденья: со средних 425 мм до 380 и ниже. В такой конфигурации сидящий сможет сохранить естественный сгиб коленей под 90°, не отрывая при этом пяток от пола, что, в свою очередь, позволит полностью расслабить мышцы ног.
Полулежачая посадка
Угол наклона спинки для кресел, в которых можно не только как следует расслабиться, но и полноценно вздремнуть, варьируется от 30 до 45° в зависимости от модели. При желании его можно сделать и больше, но он не должен превышать 55°. Когда мы говорим о наклоне спинки с углом более 30°, в этом случае нужно обязательно обеспечить поддержку головы. На практике это решается высокой спинкой, поднимающейся выше затылка. С учетом этого фактора общая высота спинки должна быть не менее 800 мм.
В креслах для отдыха с высокой спинкой заднюю часть сиденья занижают на 10–15°. Чтобы добиться комфортного сгиба коленей, который при такой посадке должен составлять 100–120°, сиденье располагают на высоте около 350 см. Благодаря такой геометрии ступни отдыхающего будут полностью опираться на пол, не создавая нежелательных нагрузок на мышцы.